5 Beneficios de la lactancia materna para el bebé La lactancia materna exclusiva es fundamental para el desarrollo de los bebés en su primer año de vida. Aquí te dejamos 5 beneficios de la lactancia materna para el bebé. La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud han declarado que […]
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4 Beneficios de dormir bien El sueño es clave para mantener nuestras funciones durante el día, pero aquí te damos Los beneficios de dormir bien son variados, el sueño es una proceso fisiológico y necesario, el cual trae muchos beneficios en nuestra salud. Estos beneficios los puedes notar durante tu vida cotidiana, cuando necesitas concentrarte,
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Vitamina C¿Para qué sirve y en que alimentos se encuentra? La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina soluble en agua que es producida por plantas y animales. Sin embargo, los humanos no podemos producirla ya que carecemos de la enzima 1-gulonolactona oxidasa. Es por ello que esta vitamina es obtenida a través de
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¿Cuando acudir al médico? Un bebé enfermo enciende las alarmas en los padres, en especial en aquellos que son primerizos, por eso es muy importante saber si tu bebé enfermó y en qué momento debes acudir al médico. Durante el crecimiento de tu bebé, es normal que se exponga a muchos agentes infecciosos como virus,
En este artículo encontrarás algunas recomendaciones para pacientes con asma. El asma es una enfermedad crónica que afecta los pulmones y es muy común en niño aunque suele presentarse también en adultos. Hasta la fecha no hay evidencia clara de algo que la provoque, sin embargo se ha relacionado con factores ambientales, genéticos o por
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¿Tienes problemas para dormir? Seguramente te han recomendado melatonina para dormir. Pero sabes ¿Qué es? y ¿Cómo funciona? Aquí te decimos de manera breve de que se trata. ¿Qué es y cómo funciona la melatonina? La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal, esta glándula se encuentra en nuestro cerebro y su principal
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¿Qué es la higiene del sueño? La higiene del sueño son un conjunto de técnicas enfocadas en conciliar el sueño para lograr dormir adecuadamente y profundamente. Y es que resulta interesante saber que dormir bien, es igual de importante que comer bien para mantener un bienestar físico y mental. En las últimas décadas, las investigaciones
¿Qué es el insomnio? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en todo el mundo. Puede presentarse como un síntoma independiente o puede estar asociado a otro tipo de enfermedades. Este es un problema que suele estar subdiagnosticado ya que los pacientes no suelen solicitar atención médica. Se estima que cerca
La cera o el cerumen en el oído es producido por una serie de glándulas que se encuentran en el la piel del conducto auditivo. El color del cerumen es amarillo o café y su presencia es normal. Su función es mantener limpio el conducto auditivo y proteger al oído contra infecciones. A pesar que
¿Sabes cuál es la diferencia entre un medicamento genérico y uno de patente? En este artículo te diremos cuales son las principales diferencias entre los medicamentos genéricos y de patente. Cuando vas a la farmacia, es muy común que te pregunten si deseas adquirir el medicamento genérico o de patente. Una vez que te muestran
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