¿Cómo elegir un bloqueador solar ideal para actividades al aire libre?
En temporada de calor es muy importante que utilices una protección adecuada, por ello aquí te decimos como elegir un bloqueador solar para tus actividades al aire libre.
Durante el día a día, pero sobre todo, cuando se trata de actividades al aire libre proteger tu piel del sol es crucial para prevenir daños causados por los rayos UV.
A continuación te diremos cómo elegir un bloqueador solar que se adapte a tus necesidades y te proporcione la protección adecuada durante tus actividades al aire libre.
Además, te vamos a dar algunas recomendaciones de protector solar que pueden ser buenas opciones para ti.
Conoce tu tipo de piel
Lo más importante al escoger el bloqueador solar ideal para ti es conocer tu tipo de piel ya que a partir de eso podemos ir descartando productos que no van a cumplir tus expectativas. Si tienes piel sensible, busca un bloqueador solar específicamente formulado para este tipo de piel. Si tienes piel grasa, opta por una fórmula libre de aceite y de rápida absorción. Si tienes piel seca, busca un bloqueador solar con ingredientes hidratantes. Conocer tu tipo de piel te ayudará a seleccionar un bloqueador solar que se adapte mejor a tus necesidades y te proporcione la protección adecuada.
Si prefieres, puedes buscar un protector solar en presentación distintas a la crema. Puedes buscar spray, lociones u otro tipo de presentación que se adapte con tu tipo de piel. Lo más importante es que te sientas cómodo con él.
Considera las siguientes opciones:
Revisa el factor de protección solar (FPS)
El factor de protección solar (FPS) indica la cantidad de protección que ofrece el bloqueador solar contra los rayos UV. Se recomienda elegir un bloqueador solar con un FPS de al menos 30, que ofrece una protección efectiva contra las quemaduras solares.
Recuerda que el valor de FPS no se relaciona con el tiempo de exposición sino con la cantidad de radiación solar a la que nos exponemos. Es decir, un valor de FPS mayor no indica que puedes estar más tiempo expuesto al sol, sino que ofrece mayor protección contra la cantidad de radiación a la que nos exponemos.
Por ello, si planeas pasar mucho tiempo al aire libre o en áreas de alta exposición solar, considera un FPS más alto para una protección adicional.
A continuación te damos unas alternativas con diferentes FPS.
Crema Hidratante Facial Fps 30
Los protectores solares menores a 30 fps pueden ser útiles en contextos en los que no hay una alta exposición al sol.
De hecho, su consistencia es menos oleosa (grasosa) y generalmente son presentadas como cremas.
Estos productos con 30 FPS te los recomendamos como crema de uso diario para la piel.
Protector solar 50 FPS
Si deseas mayor protección te recomendamos los bloqueadores con 50 FPS o más. Estos bloqueadores pueden ser utilizados en lugares de alta exposición como la playa o lugares tropicales.
Muchas marcas buscan que estos protectores sean resistentes al agua, ya que suelen ser utilizados para este tipo de contextos.
Sin embargo, si te encuentras en la ciudad o realizas actividad física en los horarios de mayor exposición (entre las 12 y las 16 horas), Te sugerimos utilices uno de estos productos. Recuerda aplicar una nueva capa cada 2 o 4 horas.
Protector solar de más de 50 FPS
En el mercado existen protectores solares que cuentan con FPS mayor a 50. Estos bloqueadores son capaces de de filtrar hasta el 99% de rayos UVB. Por ello, si vas a realizar actividad física en horarios de alta exposición solar, como el medio día, se recomienda utilizar al menos un bloqueador con FPS mayor a 50.
Recuerda que a pesar de que el bloqueador tenga un alto factor de protección, debes aplicarlo constantemente. Si realizas actividades en horarios o zonas de alta exposición, aplícalo cada 2 horas, sin importar el factor de protección
Busca protección de amplio espectro
La protección de amplio espectro es fundamental, ya que protege contra los rayos UVA y UVB. Los rayos UVA pueden penetrar más profundamente en la piel y contribuir al envejecimiento prematuro, mientras que los rayos UVB son responsables de las quemaduras solares. Asegúrate de elegir un bloqueador solar que ofrezca protección de amplio espectro para una defensa completa contra los rayos UV.
NIVEA SUN Protector Solar Corporal para piel Sensible
Por ejemplo, en esta imagen del protector solar de piel sensible de nivea, se señala que protege contra UVA y contra UVB.
Esto es lo que debes revisar para tener una protección contra rayos UVA y UVB.
Considera la resistencia al agua
Si participas en actividades acuáticas o sudorosas, es importante elegir un bloqueador solar resistente al agua. Estos bloqueadores solares están diseñados para mantener su efectividad incluso después de la exposición al agua o la transpiración. Asegúrate de leer las indicaciones del producto y seguir las recomendaciones de reaplicación para mantener la protección adecuada.
Por ejemplo, el protector solar Neutrogena – Loción de protección solar Beach Defense, es uno de los productos de mayor prestigio como protección contra el agua. Se recomienda utilizar en actividades como natación.
Consulta reseñas y opiniones
Antes de comprar un bloqueador solar, es útil leer las opiniones y reseñas de otros usuarios. Esto te brindará información adicional sobre la eficacia, la textura, el olor y la sensación del bloqueador solar. Busca opiniones de personas con necesidades similares a las tuyas y toma en cuenta sus experiencias al tomar tu decisión final.
Recuerda que utilizar protector solar es fundamental para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.
Aquí te dejo un articulo al respecto.
Elegir el bloqueador solar ideal para actividades al aire libre no tiene por qué ser complicado. Conociendo tu tipo de piel, revisando el FPS, buscando protección de amplio espectro, considerando la resistencia al agua y consultando opiniones y reseñas, podrás seleccionar el bloqueador solar perfecto. Recuerda siempre la importancia de utilizar protector solar para proteger tu piel y prevenir daños a largo plazo. ¡Disfruta de tus actividades al aire libre de manera segura y protegida!