Lo que debes saber sobre la copa menstrual
En este artículo encontrarás cómo usar la copa menstrual, ventajas, desventajas y otras dudas frecuentes sobre la copa menstrual.
La copa menstrual es uno de los métodos de higiene femenina más populares y con mayor crecimiento en popularidad en los últimos años. A medida que cada vez más mujeres buscan alternativas más económicas y sostenibles a los productos de higiene femenina tradicionales, la copa menstrual se ha convertido en una opción atractiva y práctica.
En este artículo, te enseñaremos cómo usar la copa menstrual y analizaremos las ventajas y desventajas de este método de higiene femenina en comparación con otras opciones. También te contaremos cuánto puedes pagar por una copa menstrual de calidad, y te daremos algunos consejos útiles para elegir la mejor opción para ti.
Así que si estás interesada en probar la copa menstrual o simplemente quieres saber más sobre este método, ¡sigue leyendo!
¿Qué es la copa menstrual?
La copa menstrual es un dispositivo diseñado para apoyar a la mujer durante el manejo de su higiene menstrual. La copa menstrual está diseñada para contener el flujo menstrual y con ello facilitar la higiene íntima de la mujer.
Aquí te dejamos opciones de algunas copas mesntruales
¿Cómo usar la copa menstrual?
Al igual que los tampones, la copa menstrual requiere que el usuario aprenda como hacer uso de ella. Para poder usar la copa menstrual debes colocarte en una posición cómoda que facilite su inserción correctamente y así evitar la salida del flujo menstrual.
Para usar la copa menstrual se recomienda adoptar una posición cómoda en cuclillas o sentada.
Posteriormente se recomienda doblar la copa para que adopte el menor tamaño posible. Posteriormente introducirla por la vagina en un ángulo de 45° hacia el cóccix, para ello puedes utilizar lubricante a base agua.
Una vez colocada, jalar levemente de la parte inferior de la copa menstrual para generar un vacío y así se adhiera a las paredes de la vagina. En caso de no lograr una buena adherencia, puedes rotar la copa menstrual o realizar contracciones del piso pélvico para su acomodo.
Para retirar la copa menstrual se toma y aprieta el extremo de la copa para separarla de la pared vaginal. De este modo la copa podrá ser retirada fácilmente de la vagina.
Recuerda que después de cada uso se debe limpiar y enjuagar con agua limpia.
¿Cuánto tiempo se puede llevar puesta la copa menstrual?
La copa menstrual puede ser utilizada por periodos largos; en general se recomienda su uso hasta por 12 horas. Una vez retirada se recomienda vaciar y enjuagar con agua limpia.
El tiempo de uso puede depender de varios factores, como la cantidad de flujo, una correcta colocación de la copa menstrual así como por la tolerancia de la usuaria al dispositivo. Por ello es importante que sepas que hay varias tallas y opciones de copa menstrual en el mercado, te invitamos a que busques la más adecuada para ti.
Ventajas y desventajas de la copa menstrual
La copa menstrual tiene varias ventajas en comparación con otros dispositivos, entre las principales ventajas de la copa menstrual podemos resaltar lo siguiente:
- Permite mayor discreción que otros dispositivos de higiene íntima.
Muchas mujeres han reportado que esta es una de las principales ventajas ya que permite a la usuaria tener la seguridad de utilizar la ropa de su preferencia.
- Mayor comodidad que otros dispositivos como toallas sanitario o tampones.
La copa menstrual ofrece mayor comodidad que otros dispositivos como las tollas sanitarias. Además, ¡recuerda que la puedes utilizar hasta por 12 horas! Esto ofrece la comodidad de no preocuparse constantemente hacer cambios.
- Disminuye el gasto en productos de higiene íntima.
Si bien el gasto inicial en la copa menstrual es mayor, en el mediano plazo se convierte en un ahorro. Muchos artículos mencionan que al cabo de 6 meses, se puede apreciar el ahorro generado por la copa menstrual con respecto a otros dispositivos de higiene íntima.
Recuerda que una toalla sanitaria puede contener en promedio 15 ml de flujo menstrual, mientras que la capacidad de la copa menstrual puede ir de 10 y hasta 38 ml.
- Disminuye el impacto ambiental.
Usar copa menstrual es una buena manera de disminuir nuestro impacto sobre el medio ambiente. Recuerda que utilizar tampones o toallas sanitarias aumenta los desechos de plástico de un sólo uso y además, la cantidad de productos desechables para la higiene íntima generan hasta 240 000 toneladas de desechos sólidos cada año, ¡sólo en Estado Unidos!
Las desventajas de la copa menstrual son pocas y están asociadas principalmente con la falta de información sobre como usar la copa menstrual. Así que si te preguntas ¿Qué desventajas tiene la copa menstrual? aquí esta la respuesta.
- Incomodidad durante la extracción
- Posibilidad de alergia al material
- Irritación en la pared vaginal
- Lesiones en la mucosa vaginal
Como puedes ver estas desventajas están asociadas directamente con cómo usar la copa menstrual. Así que si nos enfocamos en mejorar la difusión de la información sobre cómo usar la copa menstrual, podemos quitar las desventajas de la copa menstrual.
¿La copa menstrual produce infecciones?
Hay mucha confusión al respecto, ya que mucha gente e incluso profesionales de la salud han sugerido que la copa menstrual puede aumentar el riesgo de infecciones. Algunos han mencionado que introducir un producto de sílicona puede cambiar las flora vaginal o las condiciones de la vagina.
Sin embargo, se ha demostrado que el uso de la copa menstrual no aumenta el riesgo de infecciones más que otros productos de higiene personal. Por ello, no consideramos que sea una desventaja de la copa menstrual.
A pesar de ello recuerda que la higiene es primordial en la prevención de infecciones, por lo que te recomendamos que tengas buenas prácticas de higiene al realizar la limpieza de la copa menstrual.
Si te sientas más cómoda puedes utilizar de manera muy ocasional duchas vaginales, pero recuerda que no se recomienda su uso.
Referencias
https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-cup